هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك. للإشتراك الرجاء اضغط هنــا

 
العودة   منتديات عيون صحار > ~*ô.§ المنتديات العامة §.ô*~ > عيون إدارة الازمات وتطوير الذات

 

 

عيون إدارة الازمات وتطوير الذات غير حياتك للأفضل..

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع
#1  
قديم 09-19-2017
مشرفة عيون الثقافة والمعلومات العامة
وحيده في طبعي غير متواجد حالياً
Oman     Female
SMS ~ [ + ]
الأوسمة التي حصل عليها
وسام التميز وسام الحضور المميز 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 2412
 تاريخ التسجيل : May 2012
 فترة الأقامة : 2055 يوم
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (03:03 PM)
 الإقامة : بيت أبوي ^^
 المشاركات : 5,893 [ + ]
 التقييم : 37
 معدل التقييم : وحيده في طبعي عيون  مبدع
بيانات اضافيه [ + ]

الأوسمة التي حصل عليها

Love كيف تتجنبين غضب الصباح..~☆



كلااااام جدا رائع👍👍

كيف تتجنبين غضب الصباح ؟😡

تنامين متأخرة ..

وتنامين وأنت تفكرين بمشاكلك وبأعدائك ..

تنامين بعد مشادة كلامية مع زوجك وتتركيه دون أن ترضيه ..
تنامين والهاتف بجانب رأسك ..

ثم تستيقظين مكسرة الجسد، مشدودة العضلات، بسبب افراز جسمك لهرمونات الدفاع والهجوم ..
تقومين مرهقة، ثم إن استيقظ طفلك مبكرا؛ لأنه نام مبكرا،
فأيقظك ليأكل، أو لأنه اشتاق لك، أو لأنه يريد شيئا، تصبين عليه غضبك :-
أنا متعبة
أنا مرهقة
أنا....أنا....أنا مظلومة
ولا أحد يرحمني ...

⛔🖐لحظة ..


أنت لست مظلومة
بل أنت الظالمة المخطئة❗

تستيقظين قبل موعد الباص بدقائق، ثم تتهمين طفلك بالتباطؤ والتأخر والتلكؤ، وتصرخين به، وتلبسينه بالصراخ، ويلبس بالعويل ..

تسرحين شعر ابنتك بشد وآلام، وإن تحركت تثورين، وتصفعين، وتصرخين، ثم تودعينها كالمنتصرة وتعودين للنوم ..

أي صباح هذا الذي لو شاء الله لجعله لا يصبح على ابنك وروحه في جسده ؟

ولو فعل سبحانه وتعالى هذا لكان رحيما بطفل يضرب بلا ذنب ويهان بلا سبب !

أفلا تأملت كيف أن الله أراحك من مسؤوليته 6ساعات أو أكثر بالنوم فلم تطعميه، ولم تلاعبيه، ولا تحفظيه، وهو بين يدي ربه، ولو شاء الله لما رده اليك، ولكنه رده أمانة، أفهكذا تشكرين نعمة الله وتعاملين أمانة الله⁉
كيف هان عليك أن تري دموع طفلك وهو ذاهب للمدرسة ولا تدرين أيرجع أم لا ؟؟

ربما أطلت في المقدمة ؛ لكن لأننا في المؤخرة ،
نحتاج الكثير لنتقدم ...
والآن كيف نتخلص من
"الغضب السلبي صباحا"؟؟

🔵أولا النوم الاسلامي :-
( نوم بعد العشاء واستيقاظ على الفجر )
كل من نظم بيته بهذه الطريقة
-وهم قلة أعرفهم-

يتخلصون من التعب الجسدي بعد الاستيقاظ بربع ساعة تقريبا، ويشعرون بنشاط رائع ..
ستقولين لا أستطيع ؛ زوجي يحب السهر ويريدني أن أسهر معه !

إسهري معه، لكن عليك بتذكر الموت؛ فلا شيء يصلح الأحياء كذكر الموت !

قبل النوم تخيلي الموت ، وسامحي الجميع وأطلبي من زوجك السماح ، وقبلي بنيك ، وأخبريهم بحبك لهم ، حتى ولو كانوا نياما .....
وأذكري الله تعالى ، وصلي الوتر ، ونامي وقد صفا قلبك ،

لأنك إن سهرتي عالمسلسلاتأو فكرت بالسلفات، والصهرات، والحماة، والبنات، والجارات، ونمت على ذلك، سيبقى جسدك طوال النوم يفرز هرمونات الدفاع والهجوم، فتتعب العضلات ؛ إما تتشنج فوق المطلوب، أو ترتخي فوق العادة، لكن بالتسامح والعفو وذكر الله يطمئن القلب، فيبقى ينبض بهدوء وسكينة، مريحا العضلات والجسم ..
وعندما تستيقظين أذكري الموت أيضا؛ فقد كنت ميتة وبعثك الله من موت، وتفقدي بنيك، ثم إحمدي من لم يحرمك من تردد أنفاسهم في صدورهم ..

أيقظيهم بهدوء وكأنك توقظينهم من بنج عملية خطيرة ناجحة، بفرح، وسعادة، وهدوء، وقبلة على الجبين والخدود ..

🔵ثانيا :-
لتجنب تأزم الوقت ،

قومي قبل النوم بالتالي :-
1-أعدي الشطائر والطعام والفاكهة وكوب الحليب وضعيه في صندوق الطعام في الثلاجة،
وأخبري طفلك بمكانه، وقولي له: ( حين تستيقظ جائعا كل ما في هذا الصندوق )

2-جهزي الملابس، مع الأحذية، والجوارب، وربطات الشعر المناسبة، بجانب فراش
كل طفل؛ كي تختصري دقائق إخراجها من أماكنها ..
وضعي الحقائب أمام الباب

3-إن كان لك طفل صغير، أغلقي باب المطبخ بإحكام وأغلقي أبواب الحمامات، وضعي قفلا على الأدراج التي لا تريدين للطفل فتحها..
ضعي ألعابا آمنة أمامه؛ كي ينشغل بها ساعة على الأقل قبل أن يمل ويفكر بإيقاظك ..

🔵باختصار خففي مسؤولياتك الصباحية لأقصى حد؛ كي لا تقومي مرتبكة من كثرتها، فيتأخر غدائك فتصرخين بالاطفال من توترك..🙆



تستحق القراءه📢

ـ╗═══════🍃🌹🍃═╔



 توقيع : وحيده في طبعي

-

ربي لا تريني فيهم بأساً يبكيني .. أستودعكم خالق الدنيا ومافيها #صغاري


رد مع اقتباس
قديم 09-20-2017   #2
مشرفه عيون صحار العام والشعر والترفيه


الصورة الرمزية قسيت جرحي
قسيت جرحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3084
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : منذ 4 يوم (02:41 AM)
 المشاركات : 3,596 [ + ]
 التقييم :  53
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

الأوسمة التي حصل عليها

افتراضي



جزاج الله خير
وموضوع جميل ومفيد
يعطيج العافية..


 
 توقيع : قسيت جرحي



رد مع اقتباس

 

 
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 07:23 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. , TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لـمنتديات عيون صحار2017